Actualités du Cabinet de Diététique de Graillot Virginie à Mougins
Consultez les actualités de notre cabinet de diététique à Mougins
Le Rééquilibrage Alimentaire vous connaissez ? A l'inverse des régimes, l'équilibre alimentaire vous veut du bien ! Avec cette approche, rien n'est interdit, tout peut être consommé avec délectation, à la seule condition d'accompagner ce plaisir de modération et de vigilance. Un nouvel état d'esprit suffit pour que les plaisirs de la table ne soient plus incompatibles avec le plaisir d'être en bonne santé !
🌿 Bienvenue au Cabinet de Diététique
Je suis Virginie Graillot, diététicienne nutritionniste à Mougins.
J’accompagne les personnes en situation de surpoids, d’obésité ou de résistance à la perte de poids, ainsi que celles qui souhaitent retrouver une relation plus apaisée avec leur alimentation.
Mon approche est globale, éthique et individualisée.
Je suis convaincue que la santé ne se construit pas dans la lutte contre le corps, mais dans l’écoute et l’équilibre.
Ici, pas de régimes restrictifs, pas de culpabilisation, pas de promesses irréalistes.
✔ Nous travaillons sur l’alimentation,
✔ mais aussi sur le stress, le sommeil, les comportements alimentaires,
✔ et la relation au corps.
J’intègre une approche comportementale (inspirée de l’ACT) qui aide à sortir des échecs répétés et à mettre en place des habitudes réalistes, durables et compatibles avec votre vie quotidienne.
Parce que mieux manger ne signifie pas se contrôler,
mais créer les conditions favorables à une santé métabolique, mentale et sociale plus stable.
📍 Cabinet à Mougins
J’accompagne également les patients de Cannes, Le Cannet, Grasse, Sophia Antipolis et Mandelieu.
👉 Prise de rendez-vous sur Doctolib
Si vous vous reconnaissez dans cette approche, je serai heureuse de vous accompagner.
Au fil des consultations, certaines questions autour de l’alimentation et du poids reviennent régulièrement. Elles méritent d’être clarifiées.
❓ Mieux manger fait-il forcément maigrir ?
Non.
Mieux manger améliore la santé, mais ce n’est pas une garantie de minceur. Le poids dépend de nombreux facteurs : métabolisme, hormones, génétique, stress, sommeil, histoire personnelle.
❓ Alors à quoi sert de mieux manger si le poids ne baisse pas toujours ?
Mieux manger permet d’améliorer l’énergie, la digestion, le sommeil, la concentration et la relation à soi. Ces bénéfices sont essentiels, quel que soit le poids.
❓ Pourquoi les régimes fonctionnent-ils rarement sur le long terme ?
Parce qu’ils imposent des règles externes et entretiennent la lutte contre le corps. Cette lutte génère du stress, des frustrations et, souvent, une reprise de poids.
❓ Quelle est votre approche en tant que diététicienne ?
J’accompagne mes patients à sortir du contrôle et à se reconnecter à leurs besoins réels. Lorsque le stress diminue et que le corps retrouve de bonnes conditions de fonctionnement, les comportements deviennent plus justes et plus durables.
❓ Peut-on changer sans se priver ?
Oui.
Le changement durable ne naît pas de la contrainte, mais de l’apaisement.
Virginie Graillot – Diététicienne nutritionniste à Mougins (06250)
